AB型ダイエット
ダイエット方法のひとつ、血液型ダイエットのAB型編です。 AB型は血液型の中で一番歴史が新しいので、新人類タイプのようです。 AB型は、想像力が豊かなので、ダイエット中も理想の体型をイメージしながら １人で運動すると効率UPするみたいです。 また、A型とB型性質を持っているので大豆製品や乳製品を多くとるダイエット レシピがおすすめのようです。 どちらかというと、消化器官が弱いようなので、代謝や消化が悪くなりがちです。 消化を上手くできるように、少なめで数回に分けて食事をすると効果があるとも いわれていますよ。 運動やエクササイズでのダイエットは、ヨガやストレッチがむいているようです。 血液型ダイエットを信じるかどうかは別として、ダイエット中にちょっと気にして みると意外とあたってたり・・・しますよ。 少し気をつけるだけでダイエット効果UPするはずです。 楽しみながらダイエットするにも、血液型ダイエットちょうどいいと思います。