Ｂ型ダイエット
ダイエット方法のひとつ、血液型ダイエットのＢ型編。 Ｂ型は、原始遊牧民を祖先にもつといわれています。 大草原を、馬や羊と遊牧しながら生活していた遊牧民が大切にしていた 食品は乳製品です。 Ｂ型のダイエットレシピには、乳製品を多く取り入れることがお勧めのようです。 乳製品をとることで、代謝のバランスがよくなり、ダイエット効果に期待がもてる ようです。 ダイエットレシピとしては、スキムミルクヨーグルトダイエットが、 かなりお勧めのようですよ。 運動やエクササイズのダイエット方法としては、水泳が効果的なダイエットに なるようです。 性格的にマイペースなＢ型には、自分のペースで泳ぐっていうのが、ピッタリ あっている気がしますね。私はＢ型ですが、乳製品がちょっと苦手・・・。 これがダイエットに成功しない原因だったのかしら・・・ とちょっと納得しちゃいました。血液型別ダイエットを信じるかどうか・・・ まずは試してみることがいいかな。